sophrologie merignac

Sophrologie Mérignac

Stress - Sophrologie Mérignac

LE STRESS

- Apprendre à respirer

- Faire le vide dans sa tête

- Dénouer les tensions musculaires

- Gérer ses tensions

- Aller à l'essentiel

- Améliorer la qualité de son sommeil

- Accéder à une profonde relaxation physique et mentale

- Trac, balbutiements, trous de mémoire
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